Vitaworld Zinc 25 mg (365 tabletek)

Ważny każdego dnia

Cynk jest jednym z niezbędnych mikroelementów, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć, dlatego musi być dostarczany z pożywieniem. Organizm potrzebuje tych niezbędnych pierwiastków śladowych do wielu procesów metabolicznych, od syntezy białek i podziału komórek, poprzez liczne hormony, które nie mogą funkcjonować bez cynku, aż po układ odpornościowy, trawienie, tworzenie krwi i produkcję plemników, w których cynk odgrywa kluczową rolę. Ponieważ organizm nie magazynuje cynku, zaleca się spożywanie cynku każdego dnia. Do produktów bogatych w cynk należą ostrygi (szczególnie zasobne w cynk), wołowina, owoce morza, sery i inne produkty mleczne, a także jajka i produkty pełnoziarniste. Warto zauważyć, że cynk pochodzący z produktów zwierzęcych jest lepiej przyswajany niż cynk z roślin.

Dla zdrowych osób zaleca się spożywanie około 15 mg cynku dziennie, natomiast kobietom w ciąży i karmiącym piersią rekomenduje się około 25 mg, ponieważ mają one większe dzienne zapotrzebowanie. Sportowcom również czasami zaleca się zwiększenie spożycia cynku, ponieważ tracą część tego ważnego pierwiastka podczas pocenia się, a zwiększony wysiłek fizyczny i stres mogą zwiększyć zapotrzebowanie na cynk. Ponieważ wegetarianie i weganie ze względu na roślinny sposób odżywiania spożywają większe ilości kwasu fitynowego, który razem z cynkiem tworzy nierozpuszczalny związek utrudniający jego wchłanianie, również dla nich wyższa podaż cynku może być korzystna.

Zastosowany w tym produkcie bisglicynian cynku to organiczny związek cynku, w którym cynk jest powiązany z aminokwasem (glicyną). Zaletą związków organicznych jest wyższa biodostępność.