Wiele osób uważa NAC, które zyskuje dziś coraz większą popularność, za rodzaj witaminy, ale w rzeczywistości jest to aminokwas bardzo bogaty w przeciwutleniacze wspierające nasz organizm. To niezwykle wszechstronny składnik odżywczy, który bynajmniej nie jest nowością: od bardzo dawna jest stosowany w przemyśle farmaceutycznym jako „cudowny produkt” na wiele problemów zdrowotnych. Kaszel czy poprawa pamięci: to tylko niektóre z problemów, na które możemy znaleźć rozwiązanie, przyjmując go. W produktach Vitamin360 ten ważny strażnik naszego organizmu występuje zarówno w formie proszku, jak i kapsułek — poniżej wyjaśnimy jeszcze bardziej, dlaczego tak bardzo go uwielbiamy!
Czym dokładnie jest NAC?
NAC to skrót od N-Acetyl Cysteine. W swojej naturalnej postaci ten krystaliczny, biały, zawierający siarkę proszek jest aminokwasem półniezbędnym, który nasz organizm może sam wytwarzać z metioniny. Jednak jeśli spożycie metioniny jest niskie, może być konieczna jej suplementacja - co można zrobić, jedząc cebulę, jogurt, ser, jajka, rośliny strączkowe lub nasiona słonecznika.
Główna siła NAC polega na tym, że wspomaga produkcję jednego z najważniejszych związków detoksykacyjnych naszego organizmu, przeciwutleniacza glutationu. Ale jego działanie lecznicze na tym się nie kończy!
Jakie są główne korzyści z przyjmowania NAC?
Najlepszy środek wykrztuśny
Może się to początkowo wydawać zaskakujące, ale ten aminokwas od bardzo dawna gości w aptekach — jako składnik aktywny w środkach wykrztuśnych i przeciwkaszlowych. Jest jednym z najlepszych naturalnych sposobów leczenia różnych chorób układu oddechowego (zapalenie tchawicy, rozedma płuc, ból gardła, POChP, alergie itp.), ponieważ nie tylko pomaga odkrztuszać flegmę, ale także zmniejsza napady kaszlu. Na przykład osobom z POChP wystarczy 1200 mg NAC dziennie, aby poprawić funkcję płuc i złagodzić ich dokuczliwe objawy.
Strażnik naszego układu odpornościowego i wątroby
Zmniejsza procesy zapalne, dlatego może nie tylko łagodzić artretyzm, ale także zapobiegać namnażaniu wirusów. Pomaga również regulować poziom cukru we krwi, a dzięki zdolności do regeneracji wątroby łagodzi także objawy kaca.
Poprawia insulinooporność
Pomaga również zmniejszać stan zapalny komórek tłuszczowych, dlatego wspiera także osoby cierpiące na insulinooporność.
Broń przeciw uzależnieniom
Może łagodzić objawy odstawienne związane z uzależnieniem od marihuany, nikotyny lub kokainy.
Chroni nasz układ sercowo-naczyniowy
Pobudza produkcję tlenku azotu, który jest niezbędny do rozszerzania się naczyń — tym samym zmniejszając ryzyko zawału serca i chorób serca.
Obrońca funkcji naszego mózgu
NAC działa korzystnie na nasz mózg na kilka sposobów. Pomaga w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych (takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, OCD, schizofrenia). Z drugiej strony ma również pozytywny wpływ na osoby z chorobą Parkinsona i Alzheimera - u tych ostatnich spowalnia pogorszenie funkcji poznawczych. Ponadto znacznie poprawia naszą pamięć. Przyczyną wszystkich tych korzystnych właściwości jest to, że NAC wpływa na poziom ważnej substancji pobudzającej (glutaminianu), oprócz wspomnianego wcześniej glutationu.
Wsparcie dla naszego układu nerwowego
Przyczyniając się do funkcjonowania komórek nerwowych, pomaga naszemu układowi nerwowemu zachować siłę nawet w czasach większych prób.
Zwiększa płodność
U mężczyzn nawet 600 mg NAC dziennie może pomóc w tworzeniu zdrowych plemników. Jest jednak również przydatny dla kobiet cierpiących na PCOS, ponieważ stymuluje także ich płodność.
Dawkowanie i możliwe skutki uboczne
Zalecane dzienne spożycie wynosi około 600-1200/1800 mg NAC. Większe dawki mogą sprzyjać tworzeniu się kamieni, dlatego warto przyjmować go razem z witaminą C, zwłaszcza w przypadku intensywnych kuracji, aby chronić się przed powstawaniem kamieni nerkowych.
Środek wykrztuśny najczęściej stosuje się w leczeniu przedawkowania leku przeciwbólowego o nazwie paracetamol - ponieważ neutralizuje jego działanie. Produkt, poprzez wytwarzanie glutationu, odgrywa również ważną rolę w neutralizowaniu wolnych rodników, dlatego może być także wielką pomocą w walce z nowotworami.
Jednak w niektórych przypadkach powinniśmy zwrócić na niego szczególną uwagę, takich jak:
- podczas przyjmowania antybiotyków (zaleca się przyjmowanie NAC dopiero 2 godziny po antybiotyku, ponieważ może on osłabić jego działanie)
- w przypadku zgagi i zapalenia przełyku, ponieważ nasila kwasowość
- w przypadku alergii histaminowej (może nasilać objawy takie jak ból głowy, swędzenie lub katar)
- w przypadku astmy (może predysponować do ataku)
Nie przyjmować:
- w przypadku karmienia piersią lub ciąży
- jeśli przyjmujesz inne leki przeciwkaszlowe
- jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz zaburzenia krzepnięcia krwi (spowalnia krzepnięcie krwi)
Ponadto powinniśmy również być świadomi możliwych skutków ubocznych. NAC najczęściej powoduje bóle głowy, biegunkę, zaparcia lub wzdęcia. Ponadto inne skutki uboczne występują znacznie rzadziej: mogą to być zaburzenia krzepnięcia krwi, zawroty głowy, napady astmy, podwyższone ciśnienie krwi, objawy grypopodobne, trudności w oddychaniu, dzwonienie w uszach, nasilenie bólu mięśni, podrażnienie oczu i jamy ustnej, reakcje skórne lub objawy psychiczne.
Nie musimy jednak martwić się tym wszystkim: większość skutków ubocznych występuje tylko przy bardzo wysokich dawkach, i zwykle ustępują one w krótkim czasie. Większe problemy mogą wystąpić, jeśli NAC wchodzi w interakcje z innymi lekami lub jeśli preparat nie jest odpowiedni do choroby podstawowej. Głównie z tego powodu oraz dla bezpiecznego stosowania warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym, prowadzącym lub farmaceutą.
Dostępne formy i opakowania w Vitamin360
Tutaj, w Vitamin360, możesz kupić ten wszechstronny aminokwas w formie kapsułek, proszku i tabletek. Możesz go z łatwością włączyć do swojej diety bezglutenowej, wegańskiej lub wegetariańskiej. Wybierz produkty wzmacniające układ odpornościowy lub odpowiednie do konkretnej terapii!
NAC jest teraz dostępny w kilku opakowaniach:
- tabletki: 120 lub 150 sztuk (w celu zwiększenia poziomu przeciwutleniaczy, wsparcia układu odpornościowego)
- w proszku: 113 lub 200 g (w celu wsparcia naszego organizmu)
- kapsułki: 60, 90, 100, 180 lub 250 sztuk (do detoksykacji, regeneracji wątroby)
Chociaż jego skutki uboczne mogą na pierwszy rzut oka wydawać się niepokojące, poza pozytywnymi działaniami NAC ich częstotliwość jest niemal znikoma. Jeśli wiemy, na co warto zwrócić uwagę i stosujemy go pod nadzorem lekarza, możemy wiele zdziałać dzięki NAC, aby zachować zdrowie.