Witamina D, znana również jako "witamina słońca", odgrywa istotną rolę w zdrowiu kości i spowalnia osteoporozę.
Niewiele osób wie, ale duża część populacji cierpi na niedobór witaminy D w miesiącach zimowych, kiedy jest mniej światła słonecznego. Witamina D jest przekształcana w aktywną formę w organizmie przez słońce, tj.
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina, często określana jako hormon, jest przedmiotem coraz większej liczby badań. Obecnie nie ma wątpliwości, że jej rola w organizmie jest znacznie bardziej złożona niż tylko utrzymanie zdrowia kości.
Witamina D jest niezbędna do regulacji poziomu wapnia i fosforu we krwi, wzmocnienia kości i utrzymania zdrowych zębów. Witamina D odgrywa również ważną rolę w zapobieganiu osteoporozie. Bez witaminy D organizm nie może wchłaniać wapnia z diety. Gdy poziom wapnia we krwi jest niski, organizm pobiera wapń z kości. Z biegiem czasu wapń jest usuwany z kości i dochodzi do poważnej osteoporozy. Witamina D jest również ważna dla utrzymania zdrowego układu odpornościowego.
- Niezbędna do budowy mocnych kości i zębów
- Promuje wchłanianie wapnia
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Wspiera regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym
Z wiekiem zdolność organizmu do wytwarzania witaminy D spada, dlatego niedobór witaminy D jest powszechny wśród osób starszych.
Obecne zalecenia sugerują, że dzienne zalecane spożycie witaminy D wynosi 2000 IU od października do marca. Podwójna dawka, 4000 IU, jest zalecana w przypadku menopauzy, chorób zakaźnych i osteoporozy. Pojawia się coraz więcej badań wskazujących, że w dłuższej perspektywie 10 000 IU witaminy D może nie stanowić żadnego zagrożenia dla zdrowych osób dorosłych. Zgłaszano jednak skutki uboczne przy ekstremalnie wysokich dawkach (50 000 IU i więcej) w przypadku chorób, przy tak wysokich dawkach, w tym wymioty, zwiększone oddawanie moczu, pragnienie, encefalopatia (choroba wpływająca na funkcjonowanie mózgu) i niewydolność nerek
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 1 Softgel)
Dorośli powinni przyjmować jedną (1) kapsułkę softgel dziennie, najlepiej podczas posiłku.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w temperaturze pokojowej.
OSTRZEŻENIE
Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz jakiekolwiek leki, przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używać, jeśli uszczelka pod nakrętką jest uszkodzona lub jej brakuje.
