Układ trawienny i detoksykacja

Wzdęcia, gazy, biegunka, zaparcia, ból brzucha. Każdy doświadczył niektórych z tych problemów.

Dobrą wiadomością jest to, że wiele ziół i ekstraktów roślinnych może pomóc złagodzić te objawy. Trawienie pożywienia, które trafia do naszego organizmu, wymaga bardzo złożonego wielonarządowego systemu. Trawienie rozpoczyna się w jamie ustnej i trwa w żołądku oraz jelitach.

Trawienie spożywanego przez nas pokarmu odbywa się za pomocą enzymów trawiennych, które rozkładają różne składniki odżywcze na mniejsze elementy. Gdy to nastąpi, przewód pokarmowy zaczyna wchłaniać składniki odżywcze i uwalniać je do krwiobiegu. Krew transportuje składniki odżywcze do miejsca ich wykorzystania lub magazynowania.

Flora jelitowa zawiera miliardy maleńkich organizmów zwanych „dobrymi” i „złymi” mikroorganizmami. Mikroorganizmy „dobrej” flory fermentują niestrawne włókna. Fermentacja wytwarza krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które są wykorzystywane przez mięśnie, okrężnicę i wątrobę. Włókna służą więc jako pożywienie dla tej flory - są to tak zwane prebiotyki, które odżywiają florę jelitową. Ponadto flora jelitowa rozkłada kwasy żółciowe i wytwarza witaminy B i K. Dodatkowo „dobra” flora chroni przed infekcjami, zajmując przestrzeń, dzięki czemu infekcjom trudniej się rozwinąć. Dlatego tak ważne jest utrzymanie równowagi flory jelitowej - niestety, ze względu na styl życia przeciętnej osoby, istnieje wiele sposobów, w jakie wrażliwa flora jelitowa może zostać uszkodzona, a wspieranie jej pre- i probiotykami jest niezbędne.

Istnieją rośliny dostarczające enzymów trawiennych, są rośliny równoważące florę jelitową oraz rośliny dostarczające florze jelitowej błonnika odżywczego (prebiotyków) (Spirulina, łuski psyllium). Ponadto niektóre mają działanie przeczyszczające, pomagając zwalczać zaparcia (Cascara Sacadra, pietruszka, łuski psyllium). 

Wątroba jest naszym głównym organem detoksykacji, odpowiada za usuwanie toksyn z krwi (detoksykację), a także pomaga trawić tłuszcze poprzez produkcję żółci.

Zbyt duża ilość toksyn powoduje uszkodzenie wątroby (stłuszczenie wątroby), przez co staje się ona mniej zdolna do usuwania szkodliwych substancji. Prowadzi to do wielu chorób (nowotwory, choroby autoimmunologiczne, problemy hormonalne itp.) oraz ogólnego pogorszenia stanu zdrowia.

Głównym celem detoksykacji jest zatem wątroba. Wiele ziół wspiera zdrowie i funkcjonowanie wątroby.