Chlorofil jest barwnikiem odpowiedzialnym między innymi za zielony kolor liści. Pomaga on pochłaniać światło potrzebne do fotosyntezy i zawiera podstawowe składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania rośliny, co jest konieczne do wzrostu i rozmnażania. Wszystkie zielone rośliny zawierają chlorofil w pewnym stopniu, jednak każda roślina o ciemnozielonej barwie zawiera go w najwyższym stężeniu.
Substancja ta, określana również jako krew roślin, jest pod względem chemicznym i molekularnym bardzo podobna do hemoglobiny ludzkiej krwi. Dzięki temu możemy również korzystać z jej dobroczynnych właściwości, niezależnie od tego, czy spożywamy ją z naturalnych źródeł roślinnych, czy w formie suplementu diety. Oprócz wyjątkowego działania oczyszczającego wspomaga krwiotworzenie i walkę z chorobami, poprawia nasze zdrowie, zwiększa poziom energii i wykazuje wiele korzystnych efektów fizjologicznych. Produkty z chlorofilem są również dostępne w naszym sklepie internetowym.
Korzystne działanie chlorofilu
Przyjmowanie chlorofilu jest korzystne dla naszego organizmu na kilka sposobów. Przyjrzyjmy się najważniejszym z nich.
- Jest bardzo dobrym antyoksydantem, ponieważ skutecznie niszczy wolne rodniki w naszym organizmie oraz zapobiega lub opóźnia oksydacyjne uszkodzenia komórek. W ten sposób może pomagać w zapobieganiu chorobom takim jak cukrzyca czy różnego rodzaju choroby serca.
- Dzięki działaniu krwiotwórczemu poprawia jakość krwi. Ponieważ chlorofil jest bardzo podobny do hemoglobiny w czerwonych krwinkach, zwiększa poziom tlenu w organizmie i pomaga niezbędnym składnikom odżywczym dotrzeć do komórek.
- Poprawia dostarczanie tlenu, tym samym zwiększając wydolność oraz poprawiając ogólne samopoczucie i nastrój.
- Pomaga eliminować nieprzyjemny zapach ciała i nieświeży oddech oraz zmniejsza ilość potu.
- Wykazuje działanie antybakteryjne i jest uznawany za jeden z najlepszych naturalnych detoksykatorów. Dzięki temu pomaga zwalczać różne infekcje i niszczy szkodliwe bakterie w naszym organizmie, jednocześnie wspierając te pożyteczne.
- Świetnie sprawdza się również w pielęgnacji skóry skłonnej do trądziku i wspomaga gojenie ran.
- Przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu żelaza w organizmie, dlatego może być nawet pomocny w leczeniu anemii.
- Może wspomagać procesy detoksykacji organizmu i usuwać nagromadzone szkodliwe substancje, nawet metale ciężkie.
- Poprawia trawienie, eliminuje wzdęcia i zaparcia, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi oraz zmniejsza ochotę na jedzenie.
Korzyści i rodzaje suplementów z chlorofilem
Im bardziej zielona jest roślina, tym więcej chlorofilu zawiera. Biorąc to pod uwagę, brokuły, szpinak, zielony groszek i trawa pszeniczna są uważane za doskonałe naturalne źródła, ale pewną ilość tego barwnika, szczególnie korzystną dla nas, możemy również pozyskać z kiwi lub zielonych jabłek.
Jednocześnie mówimy o bardzo wrażliwym związku, który ulega nieodwracalnym zmianom nawet pod wpływem najmniejszego czynnika - takiego jak światło słoneczne. Dlatego, jeśli dostaje się do naszego organizmu z naturalnych źródeł składników odżywczych, może nie zostać w pełni wchłonięty.
Różne suplementy z chlorofilem są uznawane za całkowicie bezpieczne i skuteczne: zgodnie z oficjalną rekomendacją amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) dorośli mogą spożywać do 300 miligramów chlorofilu dziennie. Chlorofilina jest rozpuszczalną w wodzie formą chlorofilu, jednak w jej strukturze chemicznej atom węgla jest związany z jonami miedzi zamiast magnezu, co zapewnia znacznie lepsze wchłanianie niż w przypadku naturalnych źródeł.
- Chlorofil w płynie: można go znaleźć również pod nazwą chlorofilina, zazwyczaj w postaci chlorofiliny sodowo-miedziowej. Doskonale sprawdza się podczas trawienia i zwykle spożywa się go wymieszany z koktajlami i sokami owocowymi. Można go również przyjmować z wodą, jednak smak może być dla niektórych początkowo nieprzyjemny. W takich przypadkach warto zacząć od mniejszej ilości i stopniowo zwiększać dawkę. NOW Foods Liquid Chlorophyll jest dostępny w pojemniku 16 uncji (473 mililitry), który zapewnia ponad 90 porcji. Butelka zawiera płynny chlorofil o przyjemnym miętowym smaku i zaleca się spożywać 1 łyżeczkę (5 ml) dziennie, wymieszaną z wodą, koktajlem lub sokiem owocowym.
- Kapsułka z chlorofilem: w przypadku kapsułek zalecana ilość wynosi 100-300 miligramów, trzy razy dziennie. Z doświadczenia wynika, że efekty są zauważalne już po dwóch tygodniach od rozpoczęcia tego rodzaju suplementacji. Dostępny z dodatkiem proszku z lucerny, jest doskonałym neutralizatorem wolnych rodników.
- Tabletka z chlorofilem: tabletka Chlorella oferuje kompleksowe rozwiązanie, ponieważ jest nie tylko bogata w chlorofil, ale także w beta-karoten, inne karotenoidy, witaminę C, żelazo i białko. Dodatkową zaletą jest mechaniczne rozbicie ściany komórkowej podczas produkcji, co ułatwia trawienie i wykorzystanie. Zaleca się przyjmowanie trzech tabletek dziennie.
Jak należy przyjmować suplementy diety?
Nie ma ograniczeń co do pory dnia, w której możemy przyjmować suplementy diety. Kapsułki 3x1 należy przyjmować równomiernie w ciągu dnia, natomiast preparat w płynie można przyjmować rano, w południe lub wieczorem, podczas posiłków lub na czczo. Różne warianty i rodzaje mają różne zalecenia w zależności od ich mocy, dlatego zawsze warto sprawdzić informacje na odwrocie produktu. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia możliwych skutków ubocznych, zaleca się stopniowe wprowadzanie go do diety, zaczynając od najniższej dawki.
Jakich skutków ubocznych można się spodziewać przy przyjmowaniu chlorofilu?
Spożywanie chlorofilu nie wiąże się z żadnym zagrożeniem, a przedawkowanie jest niemal niemożliwe, ponieważ jest on wydalany z organizmu w naturalnej postaci. Osoby wrażliwe na jego działanie mogą doświadczyć pewnych skutków ubocznych, takich jak biegunka, nudności, a nawet wymioty. Może on zabarwić stolec i mocz na zielonkawy, czarniawy odcień, co początkowo może być nieprzyjemne i niepokojące, ale jest całkowicie nieszkodliwe. W okresie ciąży lub karmienia piersią, jeśli przyjmujesz inne leki lub jeśli podczas stosowania chlorofilu wystąpią u Ciebie jakiekolwiek skutki uboczne, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym.
Zapoznaj się z suplementami diety na bazie chlorofilu marki Vitamin360 i znajdź idealną formułę dla siebie!