- Zwiększa wydajność fizyczną podczas powtarzalnych czynności
- Poprawia maksymalną moc podczas ćwiczeń
- Zmniejsza początek zmęczenia
- Zawiera 1000 mg monohydratu kreatyny w tabletce
- Jakość Creapure®, najlepsza na rynku.
Creatine PRO Creapure® dostarcza 100% monohydratu kreatyny jakości Creapure® i jest odpowiedni dla dorosłych sportowców, którzy intensywnie ćwiczą: kreatyna jest w stanie zwiększyć wydolność fizyczną w przypadku powtarzających się czynności, poprawia maksymalną moc podczas ćwiczeń i zmniejsza początek zmęczenia. Jest to jeden z suplementów sportowych z największą liczbą badań naukowych potwierdzających jego skuteczność, a jakość Creapure® gwarantuje czystość materiału wyjściowego.
Kreatyna (z greckiego κρέας = mięso) to pochodna aminokwasu, która naturalnie występuje w organizmie. Jego stężenie wzrasta wraz z masą mięśniową. Jest obecny w żywności pochodzenia zwierzęcego, ale jest również wytwarzany przez nasz organizm w wątrobie, nerkach i trzustce. Po zsyntetyzowaniu lub przyjęciu z pożywieniem lub suplementem, jest on wychwytywany przez tkankę mięśniową i magazynowany w mięśniach. W rzeczywistości kreatyna, po fosforylacji do fosfokreatyny, stanowi jeden z magazynów energii mięśniowej, wykorzystywany do szybkich i intensywnych skurczów mięśni. Z metabolicznego punktu widzenia pomaga sprostać wymaganiom beztlenowego metabolizmu kwasów mlekowych. W warunkach sportowych jest stosowany jako wsparcie ergogeniczne, ale wydaje się, że ma również działanie przeciwutleniające i kardioprotekcyjne. Na poziomie praktycznym zapewnia lepszą regenerację między seriami (siłownia lub kalistenika) i między powtórzeniami dla sportowców szybkościowych, oszczędzanie glikogenu i lepszą kompensację między treningami.
Co oznacza jakość Creapure®?
Creapure® to znana na całym świecie marka kreatyny klasy premium
Produkcja odbywa się zgodnie z rygorystycznymi standardami jakości, a jej wynikiem jest najczystszy mikronizowany monohydrat kreatyny na rynku: Creapure® wykorzystuje proces produkcji, który zapewnia produkt wolny od zanieczyszczeń i niepotrzebnych produktów ubocznych. Daje to 99,99% czystego monohydratu kreatyny, co zapewnia maksymalną skuteczność i bezpieczeństwo. Ekskluzywny proces produkcji zapobiega również zanieczyszczeniu różnymi substancjami mikrobiologicznymi i metalami ciężkimi. Wysoką jakość Creapure® gwarantuje bardzo wysoka czystość i jednocześnie bardzo niska zawartość trzech substancji: kreatyniny, dicyjanamidu i dihydrotriazyny (wyniki uzyskane w analizie HPLC)
Czym różni się Creatine PRO Creapure® od innych źródeł kreatyny?
Warunkami produkcji oraz doborem i obróbką materiałów wyjściowych, które decydują o jakości monohydratu kreatyny. Na przykład, niska jakość materiałów wyjściowych lub zbyt szybki spadek zawartości wody podczas rekrystalizacji może skutkować wysokimi ilościami kreatyniny, dicyjanodiamidu i dihydrotriazyny (trzech głównych zanieczyszczeń kreatyny). Produkcja Creapure® podlega rygorystycznym standardom, a zakład produkcyjny posiada certyfikaty GMP (Good Manufacturing Practices) i FDA (Food and Drug Administration).
Typowe wartości uzyskane z analiz Creapure® są następujące
- Monohydrat kreatyny: min. 99,95%
- Kreatynina: < 67 ppm
- Dicyjanidamid (DCD): < 30 ppm
- Dihydrotriazyna (DHT): niemierzalna
Creapure® jest zastrzeżonym znakiem towarowym i jest synonimem wysokiej jakości monohydratu kreatyny w postaci drobnego, bezbarwnego proszku o wielkości cząstek dostosowanej do bezpośredniego prasowania.
Czy przyjmowaniekreatyny jest bezpieczne i czy naprawdę mogę ją przyjmować przez długi czas?
Nadmiar kreatyny jest uważany za bezpieczny, ponieważ nawet w dużych ilościach cząsteczka ta nie może zostać przekształcona w kwasy tłuszczowe. W literaturze naukowej podaje się, że jest ona skuteczna i nie powoduje skutków ubocznych, gdy jest przyjmowana w sposób ciągły.
Dla kogo zalecana jest kreatyna?
Działanie ergogeniczne i hipertroficzne monohydratu kreatyny jest przydatne nie tylko w
kulturystyce i
treningach na siłowni, ale także w innych dyscyplinach sportowych, takich jak
trening crossowy, trójbój siłowy, krótkodystansowe dyscypliny lekkoatletyczne (takie jak sprinty na 100 i 200 metrów),
biegi przez płotki, kalistenika i wiele innych.
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 3 tablets)
Przyjmować 3 tabletki raz dziennie, popijając wodą.
Wytyczne dotyczące stosowania kreatyny stwierdzają jedynie, że najlepiej przyjmować ją NIE na pusty żołądek i w sposób ciągły, najlepiej wraz z przyjmowaniem innych składników odżywczych. Nadmiar kreatyny jest uważany za "bezpieczny", ponieważ nawet w dużych ilościach cząsteczka ta nie może być przekształcana w kwasy tłuszczowe
Literatura zaleca dwie różne strategie spożycia
NISKA DAWKA DZIENNA: 3-5 g kreatyny dziennie
Z FAZĄ OBCIĄŻENIA: szczytowe spożycie od 1 tygodnia do 20 dni w dawce 20 g/dzień (podzielone na 4 dawki dzienne po 5 g każda): następnie faza podtrzymująca ze stałym spożyciem 3-5 g/dzień.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
