Vitaworld Magnesium Malate 1000 mg (120 Kapsułka)

Na więcej energii

Magnez jest jednym z ważnych minerałów, których organizm nie jest w stanie sam produkować, dlatego musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Minerał ten jest niezbędny do wielu procesów w organizmie, szczególnie do metabolizmu energetycznego, do prawidłowej pracy mięśni oraz do ważnych procesów biochemicznych zachodzących w mięśniach i nerwach.

Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości magnezu, błony komórkowe stają się bardziej przepuszczalne dla sodu, potasu i wapnia, co zwiększa pobudliwość komórek nerwowych, a tym samym skłonność do skurczów mięśni. Magnez stabilizuje błony komórkowe, zmniejsza pobudliwość komórek nerwowych i tym samym przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Jeśli ilość magnezu w organizmie jest niewystarczająca, jego poziom w kościach lub komórkach organizmu spada, aby zapewnić stały poziom magnezu we krwi. Niedobór magnezu wpływa więc niekorzystnie również na kości, które są niezbędne do życia.

Dzienne zapotrzebowanie na magnez dla dorosłych wynosi około 300 do 400 mg i jest nieco wyższe dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Czynniki takie jak nadmierne pocenie się podczas wysiłku fizycznego lub niewystarczające spożycie płynów mogą również prowadzić do zwiększonego zapotrzebowania na magnez. Jabłczan magnezu to organiczny związek magnezu z solami kwasu jabłkowego (jabłczan). Jabłczan magnezu jest łatwo przyswajalny przez organizm i dobrze tolerowany. Kwas jabłkowy odgrywa ważną rolę w syntezie ATP, a tym samym w wytwarzaniu energii w naszych komórkach.