Vitaking Calcium-Magnesium zawiera 500 mg wapnia i 250 mg magnezu w tabletce. Niestety, w dzisiejszych czasach wiele osób przyjmuje wapń, nie zwracając uwagi na suplementację magnezem. Spożycie wapnia (i innych pierwiastków) powinno być proporcjonalne do diety. W rzeczywistości jednostronne spożycie wapnia jest główną przyczyną niedoboru magnezu. Tak więc, jeśli przyjmujesz sam wapń, nie zdziw się, jeśli (w najlepszym przypadku) twoje łydki skurczą się rano. Te dwa pierwiastki powinny być zawsze wymieniane proporcjonalnie do siebie, tak aby oprócz wapnia spożywać co najmniej połowę magnezu (co najmniej!). Nie należy zaburzać ich równowagi poprzez jednostronne spożywanie kilku gramów wapnia dziennie.
Vitaking Calcium-Magnesium Complex
Vitaking Calcium-Magnesium (CalMag) zawiera 500 mg wapnia i 250 mg magnezu na tabletkę, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, zdrowia kości i zębów
Wapń i magnez: niezbędne składniki odżywcze
Wapń- Wapń bierze udział w prawidłowych procesach krzepnięcia krwi
- Bierze udział w normalnych procesach metabolicznych wytwarzających energię
- Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
- Bierze udział w prawidłowej transmisji nerwowej
- Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania enzymów trawiennych
- Odgrywa rolę w procesach podziału i specjalizacji komórek
- Niezbędny do utrzymania prawidłowej struktury kości
- Niezbędny do utrzymania prawidłowego uzębienia
Magnez
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z wpływu magnezu na zdrowie. Po tlenie, wodzie i głównych składnikach odżywczych (tłuszcz, białko, węglowodany), magnez jest prawdopodobnie jednym z najważniejszych budulców potrzebnych organizmowi. Magnez wpływa na metabolizm wapnia i fosforu, pomagając w utrzymaniu prawidłowego stanu kości i zębów.
- Magnez pomaga zmniejszyć zmęczenie i znużenie
- Przyczynia się do utrzymania równowagi elektrolitowej
- Bierze udział w prawidłowych procesach metabolicznych wytwarzających energię
- Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
- Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
- Odgrywa rolę w prawidłowej syntezie białek
- Przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych
- Bierze udział w utrzymaniu prawidłowej struktury kości
- Przyczynia się do utrzymania prawidłowego uzębienia
- Odgrywa rolę w podziale komórek
Razem czy osobno?
Lekarze często przepisują pacjentom wapń. Wygląda to mniej więcej tak: jeśli masz słabe kości, przyjmuj wapń, jeśli masz anemię, jedz żelazo, jeśli jesteś nerwowy, jedz magnez, jeśli jesteś w ciąży, jedz kwas foliowy itd. Jeden objaw, jeden aktywny składnik. Niestety, fizjologiczne skutki odżywiania są bardziej złożone. Na przykład wapń i inne spożywane pierwiastki muszą być w odpowiednich proporcjach, więc jednostronne spożycie wapnia nie jest najlepszym rozwiązaniem. W rzeczywistości jednostronne spożycie wapnia jest głównie odpowiedzialne za niedobór magnezu. Tak więc, jeśli przyjmujesz sam wapń, nie zdziw się, jeśli (w najlepszym przypadku) twoje łydki skurczą się rano. Te dwa pierwiastki powinny być zawsze w odpowiednich proporcjach w diecie, tak aby co najmniej połowa magnezu była spożywana razem z wapniem. Nie należy zaburzać równowagi poprzez spożywanie kilku gramów wapnia dziennie.
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 1 tablet)
1 tabletka podczas posiłku.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
