Witamina B5 uczestniczy w normalnych procesach produkcji energii i przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych stymulantów. Udowodniono, że przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia, normalnej sprawności umysłowej i udziału w normalnej produkcji energii.
Witamina B5 jest rozpuszczalna w wodzie i powinna być regularnie uzupełniana, podobnie jak inne witaminy z grupy B. Już sama nazwa kwasu pantotenowego odnosi się do miejsca jego pochodzenia: grecka nazwa oznacza wszechobecny, więc występuje on w wielu produktach spożywczych. Witamina ta została odkryta w 1931 roku. Kwas pantotenowy występuje w dwóch formach: pantetyny i d-pantotenianu wapnia. Ten ostatni jest odpowiedni do większości celów
Jego głównymi naturalnymi źródłami są otręby, ryby, drób, mąka pełnoziarnista, jogurt, rośliny strączkowe, żółtko jaja, nerki, wątroba, drożdże i brokuły
Chociaż kwas pantotenowy ma wiele przydatnych właściwości, zwykle występuje jako składnik preparatów B-complex lub wysokiej jakości multiwitamin. Ponieważ członkowie rodziny witamin B działają razem skuteczniej niż pojedynczo, więc jeśli masz niedobór witaminy B-5, możesz chcieć przyjmować co najmniej jeden suplement B-complex.
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 1 kapsułka)
1 kapsułka żelowa z posiłkiem.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
