EFSA zaleca, aby dorośli spożywali około 20-35% dziennego spożycia kalorii z tłuszczów. (1) Tłuszcze roślinne i zwierzęce składają się z nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.
W nowoczesnym żywieniu odpowiedni stosunek omega-6/omega-3 przesunął się w kierunku kwasów tłuszczowych omega-6. Aby to zrównoważyć, oprócz wielu innych rzeczy, zaleca się spożywanie kwasów omega-3 (1)
EPA i DHA są niezbędne (organizm ich potrzebuje, ale nie może ich wytwarzać, więc muszą być pozyskiwane z zewnętrznych źródeł). EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Ten korzystny efekt można osiągnąć przy dziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA.
Potwierdzone naukowo oświadczenia zatwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).
(1) 25 marca 2010 r.: Opinia naukowa w sprawie dietetycznych wartości referencyjnych dla tłuszczów, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów tłuszczowych trans i cholesterolu | EFSA (europa.eu)
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 2 kapsułki)
Przyjmować 2x1 miękką kapsułkę żelatynową dziennie.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
