Bez glutenuJeśli spożywam produkty z cynamonem w mojej diecie, czy muszę suplementować?
Cynamon można znaleźć w wielu słodkich i wytrawnych potrawach, lecz już niewielka ilość tej przyprawy daje wyrazisty smak, gdy jest używana jako przyprawa kulinarna. Stosowanie cynamonu w formie suplementu to bardziej praktyczny sposób na zapewnienie sobie optymalnej ilości, zamiast polegać jedynie na małych ilościach obecnych w żywności. Suplementacja wysokiej jakości preparatem cynamonowym gwarantuje również, że otrzymujesz odpowiedni typ cynamonu dla efektu zdrowotnego, którego oczekujesz. Najpopularniejsze komercyjnie typy cynamonu to cejloński i chiński, więc poleganie jedynie na jedzeniu zwykle nie zapewni innych rodzajów, takich jak cynamon saigoński czy indonezyjski.
Czy większość sklepów spożywczych sprzedaje „fałszywy” cynamon?
Naukowa nazwa cynamonu cejlońskiego, Cinnamomum verum, oznacza „prawdziwy cynamon”. W porównaniu do innych rodzajów cynamonu, kora cynamonu cejlońskiego jest cieńsza i ma delikatniejszy smak oraz aromat. Sprawiło to, że wiele osób błędnie sądzi, iż inne typy cynamonu są „fałszywe”. Inne rodzaje, takie jak saigoński czy korintje, to również prawdziwy cynamon po prostu pochodzą z innych gatunków drzewa cynamonowego. Ich bardziej wyrazisty smak nie ujmuje im autentyczności tej przyprawy.
Czy zbyt duża ilość cynamonu może być szkodliwa?
Nie ma znanej górnej granicy spożycia cynamonu. Niemniej jednak, zawsze należy stosować się do zaleceń dotyczących wszystkich suplementów ziołowych i unikać przekraczania wskazanej dawki. Rozważ skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji cynamonu, jeśli przyjmujesz leki lub masz jakiekolwiek schorzenia, w tym cukrzycę lub hipoglikemię. Przed użyciem przeczytaj wszystkie wskazówki i ostrzeżenia na etykiecie.
Kiedy przyjmować cynamon?
Zaleca się przyjmowanie suplementów z cynamonem podczas posiłku, a nie na pusty żołądek. Twoją dzienną dawkę cynamonu można spożyć jednorazowo lub podzielić między kilka posiłków w ciągu dnia. Kapsułki cynamonowe można również otworzyć i przygotować z nich herbatę dla bardziej tradycyjnych doznań.
Dlaczego ludzie często przyjmują cynamon z chromem?
Cynamon i chrom można łączyć, aby wspierać ogólne zdrowie i dobre samopoczucie. Chrom to niezbędny pierwiastek śladowy biorący udział w metabolizmie składników odżywczych. Marka Puritan’s Pride oferuje produkty łączone dla osób poszukujących wsparcia metabolizmu cukrów dzięki chromowi, plus tradycyjne właściwości cynamonu.
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 2 Kapsułki)
Dla dorosłych: przyjmować jedną (1) kapsułkę dwa razy dziennie, najlepiej podczas posiłków. Kapsułki można otworzyć i dodać zawartość do ulubionego napoju lub jedzenia.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w temperaturze pokojowej.
OSTRZEŻENIE
Nie jest przeznaczony do stosowania przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Osoby przyjmujące jakiekolwiek leki lub cierpiące na jakiekolwiek schorzenia powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. Przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie używać, jeśli uszczelka pod nakrętką jest uszkodzona lub jej brakuje.
