Bez dodatków
Czysta glicyna o niskiej masie cząsteczkowej w postaci proszku, bez zbędnych dodatków. Glicyna od dawna jest przedmiotem badań nad przeciwdziałaniem starzeniu się i wspiera funkcjonowanie układów narządów oraz kluczowe procesy biochemiczne. Jej spożycie szczególnie polecane jest w celu wspomagania spokojnego snu, dla osób prowadzących stresujący tryb życia, sportowców, dietetyków oraz diabetyków. Ma przyjemny, słodki smak i może być stosowana w kuchni jako zamiennik cukru.
- Bez aromatów i dodatków
- Wysoka zawartość składników aktywnych
- Nie zawiera aminokwasu glicyny (sprawdź to – możliwa pomyłka)
- Produkt wegański
- Odpowiedni dla dietetyków i osób stosujących dietę paleo
- Bezpieczny do długotrwałego stosowania od 3 roku życia
- 5000 mg glicyny w jednej porcji
- 500 g, co odpowiada 100 porcjom
Czym jest glicyna?
Glicyna to jeden z najobficiej występujących aminokwasów w enzymach i białkach, a jej receptory są obecne w całym układzie nerwowym, mózgu i rdzeniu kręgowym. Działa zarówno jako neuroprzekaźnik hamujący, jak i stymulujący.
Glicyna jest niezbędna do produkcji glutationu, kreatyny i kolagenu, a także wspiera biosyntezę hemu, który jest częścią hemoglobiny w czerwonych krwinkach, oraz DNA i RNA.
35% kolagenu to glicyna
Glicyna stanowi aż 35% kolagenu, co czyni ją ważnym składnikiem dla jego syntezy w organizmie. Wzbogacenie diety w glicynę może zwiększyć produkcję kolagenu, wspierając zdrowie skóry, kości i stawów.
Organizm może wytwarzać około 3 g glicyny dziennie, ale zapotrzebowanie na ten aminokwas wynosi około 10 g dziennie, dlatego suplementacja jest często zalecana, szczególnie dla osób z cukrzycą i sportowców.
Glicyna, relaks i sen
Glicyna ma pozytywny wpływ na sen, skracając czas zasypiania oraz poprawiając jakość snu. W badaniach wykazano, że spożycie 3 g glicyny przed snem pomaga wydłużyć czas głębokiego snu oraz poprawić koncentrację i pamięć następnego dnia.
Glicyna i epigenetyka mitochondriów
Glicyna odgrywa ważną rolę w procesach epigenetycznych mitochondriów, wpływając na ekspresję genów i zmiany mitochondrialne, co może przyczyniać się do opóźniania procesów starzenia.
Glutation i glicyna
Glicyna jest niezbędna do produkcji glutationu, jednego z najsilniejszych przeciwutleniaczy w organizmie. Suplementacja glicyną może wspomagać walkę ze stresem oksydacyjnym, który nasila się z wiekiem.
Sport, kreatyna i glicyna
Glicyna odgrywa ważną rolę w syntezie kreatyny, która dostarcza energii mięśniom. W połączeniu z treningiem siłowym może przyczynić się do zwiększenia masy mięśniowej i siły.
Zdrowy metabolizm i glicyna
Glicyna wspiera zdrowy metabolizm i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Badania sugerują, że suplementacja glicyną może obniżać poziom glukozy i wspierać produkcję insuliny, co może być szczególnie korzystne dla diabetyków.
Glicyna jako naturalny słodzik
Glicyna ma słodki smak i może być stosowana jako naturalny zamiennik cukru. Ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi, jest idealnym rozwiązaniem dla osób szukających zdrowych alternatyw do słodzenia.
Glicyna w kosmetykach i lekach zobojętniających kwas żołądkowy
Glicyna znajduje zastosowanie w kosmetykach dzięki swoim właściwościom nawilżającym, przeciwutleniającym i gojącym. Ponadto wspiera trawienie tłuszczów i procesy detoksykacyjne w wątrobie, dlatego może być składnikiem leków zobojętniających kwas żołądkowy.
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 5 g)
Dawkowanie: 2,5 g proszku (pół łyżeczki) dziennie dla dzieci, 5 g proszku (1 łyżeczka) dziennie dla dorosłych. Wymieszać z jedzeniem lub napojem (np. woda). Jego właściwości żaroodporne sprawiają, że jest wszechstronny w użyciu do gotowania, pieczenia, a także dodawania do herbaty, kawy czy innych gorących napojów. Zaleca się przyjmowanie glicyny około 45-60 minut przed pójściem spać, ponieważ wtedy jej stężenie w osoczu osiąga maksymalny poziom.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
