Zapalenie prostaty - Objawy, leczenie, konsekwencje, profilaktyka

Nie ma powodu do paniki! W dzisiejszym artykule omówimy objawy zapalenia prostaty i nie martwcie się, zajmiemy się również tym, jak możecie naturalnie leczyć ten problem. Jak wiecie, odpowiednia terapia zaczyna się od zrozumienia problemu, dlatego Vitamin360 zagłębiło się w tajniki męskiego ciała, aby odkryć przyczyny tych problemów. Warto jednak pamiętać, że rekomendacje Vitamin360 nie zastępują leczenia medycznego, lecz służą jako uzupełnienie terapii.

Zapalenie prostaty – obraz choroby, statystyki

Podsumowując objawy zespołu: ból, zaburzenia seksualne oraz problemy z oddawaniem moczu (w terminologii medycznej: prostatitis) mogą dotknąć nawet osoby w wieku 20 lat. Zapalenie prostaty dotyczy około 10% mężczyzn¹. Akutna forma (najczęściej wynikająca z infekcji bakteryjnej) rozwija się w wieku 20-40 lat. Przewlekła forma (która również może być wywołana infekcją) jest częstsza wśród mężczyzn zbliżających się do czterdziestki. Ponadto, po 50. roku życia, objawy zapalenia prostaty mogą pokrywać się z innymi problemami prostaty (takimi jak powiększenie prostaty czy rak).

Leczenie zapalenia prostaty jest utrudnione, ponieważ nie zawsze jest związane z infekcją! Wyjaśnijmy to! Zacznijmy od tego, czym jest prostata!

Czym dokładnie jest prostata?

Prostata, znana również jako gruczoł krokowy, to mały, w kształcie kasztana organ, którego funkcja polega na wydzielaniu substancji, które stanowią część nasienia. Nasienie składa się z trzech głównych składników: plemników produkowanych przez jądra, wydzieliny pęcherzyków nasiennych i prostaty – wszystkie trzy składniki są niezbędne do zachowania płodności.³

Dodatkowo funkcją mięśni prostaty jest przepychanie nasienia przez cewkę moczową, aż w końcu trafi ono na zewnątrz. Cewka moczowa przechodzi przez prostatę, dlatego w przypadku powiększenia prostaty (a także zapalenia) może dojść do jej ucisku, co prowadzi do trudności w oddawaniu moczu. Zatrzymywanie moczu zwiększa drastycznie ryzyko infekcji i obciąża również nerki. Prostata i problemy z miedniczką nerkową mogą iść w parze – mogą być nawet wynikiem jeden drugiego.

Objawy zapalenia prostaty^1,2

• Ból: Głównym objawem zapalenia prostaty jest ból w okolicy pachwiny, miednicy i dolnej części pleców. Ten ból może być mylony z problemami układu mięśniowo-szkieletowego (najczęściej z przepukliną kręgosłupa). „Czerwonym flagą” jest, gdy ból jest najbardziej intensywny w okolicy miednicy i pachwiny, a następnie promieniuje do jąder, moszny oraz obszaru między odbytem a genitaliami (krocze), a nawet do penisa.
• Problemy z oddawaniem moczu: Oprócz bólu, mogą występować również problemy z oddawaniem moczu; częste parcie na mocz może być połączone z palącym bólem.
• Dysfunkcje seksualne: Wiele osób skarży się na problemy z erekcją i/lub zmniejszone libido.
• Objawy ogólne: Dodatkowo mogą wystąpić ogólne objawy, takie jak zmęczenie, gorączka i dreszcze. Różnica między ostrym a przewlekłym zapaleniem prostaty polega na tym, że ostre zapalenie rozwija się szybko i znika w krótkim czasie, natomiast przewlekłe zapalenie rozwija się powoli i w związku z tym utrzymuje się przez dłuższy czas.

Przyczyny zapalenia prostaty i zespołu bólu miednicy:

Jeśli ostre bakteryjne zapalenie prostaty nie zostanie całkowicie wyleczone, może prowadzić do tego, że infekcja stanie się przewlekła. Oznacza to, że bakterie pozostaną ukryte w prostacie i od czasu do czasu mogą wywoływać nawrót choroby.

• Bakterie mogą tworzyć biofilm wewnątrz prostaty, co utrudnia antybiotykom całkowite usunięcie infekcji. Bakterie w biofilmie są chronione i mogą utrzymywać się w prostacie przez dłuższy czas.
• Przewlekłe bakteryjne zapalenie prostaty często wiąże się z nawracającymi infekcjami dróg moczowych, które mogą ponownie wywoływać objawy.

Jeśli chodzi o niebakteryjne zapalenie prostaty lub zespół bólu miednicy, nie wiemy o nich zbyt wiele. Przyczyny mogą obejmować:

• Napięcie mięśniowe: Nadmierne napięcie mięśni miednicy nakłada dodatkowy ciężar na prostatę, co może prowadzić do jej zapalenia i/lub bólu.
• Odpowiedź autoimmunologiczna: Układ odpornościowy organizmu może błędnie zaatakować prostatę, powodując zapalenie. Ta odpowiedź immunologiczna może być wywołana przez różne czynniki, takie jak infekcje lub predyspozycje genetyczne, nawet w przypadku braku bakterii.
• Refluks moczu do prostaty: Może to wystąpić, gdy mocz cofa się do prostaty. Składniki cofającego się moczu mogą podrażnić prostatę i wywołać jej zapalenie.
• Problemy nerwowe: Nerwy w obrębie miednicy i prostaty mogą również ulec zapaleniu lub uszkodzeniu (w wyniku procesów autoimmunologicznych, operacji lub wcześniejszych urazów) – może to prowadzić do nadwrażliwości nerwów, co z kolei powoduje ból i dyskomfort.
• Czynniki związane ze stylem życia: Stres, lęk, siedzący tryb życia lub napięcie mięśni miednicy mogą również odegrać rolę w rozwoju niebakteryjnego zapalenia prostaty. Wymienione czynniki mogą wzajemnie na siebie wpływać, a nawet je wzmacniać.
• Trauma fizyczna: Wypadek lub kontuzja, szczególnie w okolicy miednicy, może również spowodować zapalenie lub ból w obrębie prostaty.
• Czynniki związane z aktywnością seksualną: Nadmiar jakiejkolwiek czynności nie jest zdrowy. Zbyt częsta ejakulacja, jak również nadmierna abstynencja, nie są korzystne dla zdrowia.

Terapie medyczne w leczeniu zapalenia prostaty i zespołu bólu miednicy

Jak widzieliśmy, zapalenie prostaty może być czasami spowodowane infekcją. Kiedy infekcja jest rzeczywiście potwierdzona, lekarz rozpoczyna leczenie antybiotykami, a w wielu przypadkach może również przepisać leki rozluźniające mięśnie (w celu odciążenia cewki moczowej).⁸ Jeśli infekcja nie występuje, leki rozluźniające mięśnie stanowią podstawową metodę leczenia.

W obu przypadkach (z infekcją lub bez) leczenie medyczne może być skutecznie wspomagane przez flawonoid o nazwie kwercetyna (substancja roślinna). Jej znaczenie jest coraz częściej potwierdzane przez liczne źródła.^8,9

Dodatkowo, zmiany stylu życia mogą przyspieszyć proces leczenia ostrego zapalenia prostaty. Jeśli problem jest spowodowany infekcją bakteryjną, wtedy należy podejść do problemu na wielu frontach.

1. Odpowiednia opieka medyczna, czyli stosowanie antybiotyków i leków rozluźniających mięśnie.
2. Terapie wspomagające, mające na celu zmniejszenie ryzyka przejścia ostrej infekcji w przewlekłą. To obejmowałoby suplementację diety.

Zalecane suplementy diety przeciwko bakteryjnemu zapaleniu prostaty:

• WIELOWITAMINOWE I MINERALNE KOMPLEKSY: pierwszym i najważniejszym krokiem jest utrzymanie naszego układu odpornościowego w dobrej kondycji. Większość witamin i minerałów działa jako przeciwutleniacze, redukując wpływ szkodliwych substancji (wolnych rodników) w naszym organizmie – innymi słowy, poprzez detoksykację odciążają układ odpornościowy (ponieważ jeśli nie ma dużych uszkodzeń, układ odpornościowy nie musi pracować tak intensywnie).¹² Dodatkowo, te witaminy i minerały odgrywają rolę w wielu procesach biochemicznych, które są niezbędne do zwalczania infekcji. Na przykład: stymulują działanie białek, wpływają na komunikację międzykomórkową, oddziałują na geny i tak dalej.^13-14 Najważniejsze jest to, że każda witamina i każdy minerał działa nieco inaczej, dlatego potrzebujemy ich wszystkich. Aby uzyskać odpowiedni efekt, ważne jest, aby były one biologicznie aktywne.¹⁵ Formuły wielowitaminowe są bardzo ważne również z perspektywy prewencji. Life Extension Two-Per-Day Multivitamin and Mineral (120 Kapsułek) doskonale się wchłania i zawiera dodatkową kwercetynę. Dodatkowo warto przyjmować kolejną kwercetynę, a teraz pokażemy dlaczego!

• KWERCTYNA: naturalny flawonoid, który działa jako przeciwutleniacz i wykazuje również działanie przeciwalergiczne.^29,30 Kwercetyna jest najczęściej potwierdzonym przez naukę roślinnym składnikiem działającym na zapalenie prostaty. Jej część działania wynika z właściwości detoksykacyjnych przeciwutleniaczy, ale udowodniono również, że może zwiększać skuteczność terapii rozluźniających mięśnie. Life Extension Optimized Quercetin 250 mg – kapsułki kwercetyny doskonale uzupełniają Two-Per-Day Multivitamin.

• D-MANNOZA: mówimy tutaj o zdrowym cukrze! Tak, tak, istnieje coś takiego, a wiele badań potwierdza jego istotną rolę w walce z infekcjami dróg moczowych. Niektóre źródła sugerują, że konkuruję z antybiotykami pod względem skuteczności. D-mannozą zapobiega przywieraniu bakterii i tworzeniu biofilmu. Ten efekt można wyjaśnić tym, że na powierzchni wielu bakterii znajdują się białka, które łączą się z mannozowymi receptorami naszych komórek. Jeśli jest wystarczająco dużo D-mannozy, to zajmuje miejsce tych receptorów. Dlatego D-mannozą działa głównie na te szczepy bakterii, które używają mannózy do uszkodzenia komórek gospodarza. Jednak literatura na temat specyficznego działania D-mannozy na zapalenie prostaty jest ograniczona. Na podstawie mechanizmu działania, zdecydowanie może poprawić objawy, jeśli to bakterie odpowiedzialne za infekcję używają mannózy i oczywiście, jeśli zapalenie prostaty jest spowodowane infekcją.^16-18 Now Foods D-Mannoz (D-Mannose) w proszku może pomóc w zapobieganiu przewlekłym infekcjom bakteryjnym.

• PRE- I PROBIOTYKI: odpowiednia flora jelitowa stanowi również barierę przed patogenami.¹⁹ Suplementy probiotyczne mają na celu zapobieganie infekcjom. Szczególnie przydatnym szczepem bakterii w profilaktyce chorób układu moczowego jest boulardii (w połączeniu z D-mannoza, wykazały obiecujące efekty w jednym z badań).²⁰ Można to wyobrazić sobie jak nieuprawione pole – jeśli nie posadzimy roślin użytkowych, ziemia zostanie zarosła przez chwasty. Roślinami użytkowymi w naszym układzie pokarmowym są korzystne bakterie, czyli probiotyki. Kontynuując tę analogię: deszcz, który odżywia rośliny, w tym przypadku oznacza prebiotyki, czyli błonnik. Kiedy odbudowa flory jelitowej będzie szczególnie ważna? Jeśli zapalenie prostaty jest spowodowane infekcją, lekarz na pewno przepisze antybiotyk, który nie wybiera – zabija również nasze korzystne bakterie. W takim przypadku uzupełnienie korzystnych bakterii za pomocą probiotyków będzie bardzo istotne. Warto również okresowo stosować probiotyki, aby utrzymać funkcję barierową flory jelitowej. Spożycie błonnika jest natomiast ważne codziennie. Jeśli nie możemy przyjąć wystarczającej ilości błonnika, warto skorzystać z GAL Flóra Rost-Komplex. Pro tip: Zwiększając spożycie błonnika, warto również zwiększyć spożycie wody.

Pozostaje tylko jedno pytanie: który probiotyk wybrać? Wise Tree Naturals Probiotyczny Suplement Diety zawiera korzystne bakterie jelitowe oraz dodany kwercetynę, dzięki czemu możemy osiągnąć dwa cele jednocześnie. W takim przypadku niekoniecznie trzeba stosować Life Extension Optimized Quercetin, ale Two-Per-Day Multivitamin będzie jak najbardziej wskazany.

Zalecane suplementy diety przeciwko niebakteryjnemu zapaleniu prostaty:

• PRZECIWKO NAPIĘCIU MIĘŚNIOWEMU: najskuteczniejszym rozwiązaniem będą ćwiczenia fizyczne! Szczególnie ćwiczenia dna miednicy, takie jak ćwiczenia Kegla, zostały zaprojektowane z myślą o mężczyznach cierpiących na powiększenie prostaty. Zgodnie z niektórymi źródłami, ćwiczenia aerobowe mogą również okazać się równie skuteczne w łagodzeniu dolegliwości miednicy.⁷ Oprócz ćwiczeń, ciepłe kąpiele mogą również pomóc w złagodzeniu bólu. Wsiądź do wanny, ciesz się uspokajającym ciepłem, dodaj sól do kąpieli i relaksuj się w ten sposób wieczorem!²³

• PRZECIWKO ODPOWIEDZI AUTOIMMUNOLOGICZNEJ: najważniejszym krokiem jest zmniejszenie stanu zapalnego. Jeśli dolegliwości są wynikiem procesu autoimmunologicznego, to zapalenie jest głównym czynnikiem napędzającym ten proces. W takim przypadku należy codziennie zwracać uwagę na naszą dietę. Powinniśmy regularnie spożywać: ryby, warzywa krzyżowe (brokuły, brukselkę, kalafior i jarmuż), borówki, granaty, nasiona chia, płatki owsiane i siemię lniane. Należy unikać słodkich potraw, tłustych mięs, tłuszczów trans (utwardzonych olejów roślinnych), potraw zawierających glutaminian sodu (E621) oraz starać się unikać przetworzonych produktów spożywczych. Oprócz przestrzegania diety oraz stosowania Two-Per-Day Multivitamin, zaleca się suplementację olejem rybim Omega-3. Olej rybny Omega-3 jest wyjątkowy, ponieważ poprzez przywracanie równowagi błony komórkowej oraz wpływanie na układ hormonalny, może zmniejszać stan zapalny na poziomie komórkowym.^21-24 Omega-3, podobnie jak multiwitamina i probiotyki, pełni również funkcję prewencyjną.

• PRZECIWKO REFLEKSOWI MOCZU DO PROSTATY: ponieważ zastój cofającego się moczu powoduje zapalenie, celem w przypadku tego problemu jest również redukcja stanu zapalnego – oprócz terapii medycznych, warto stosować wcześniej wspomniane metody. Innymi słowy, używaj: Two-Per-Day + Omega-3 olej rybny + Life Extension Optimized Quercetin 250 mg – Kwercetyna.

• PRZECIWKO PROBLEMOM NERWOWYM: witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego. Ważne jest, jaką witaminę B-kompleksową wybierzesz! Znaczna część ludzi nie jest w stanie rozkładać witaminy B9 w formie kwasu foliowego, w takim przypadku odpowiedni będzie suplement zawierający folian. Nazywa się to mutacją genu MTHFR i można to wykryć na podstawie badania krwi.³¹ Pro tip: Jeśli zażywasz Life Extension Two-Per-Day Multivitamin, nie będziesz potrzebować osobnego kompleksu witamin B. Jeśli nie stosujesz tego suplementu, wybierz Wise Tree Naturals B-Vitamin Complex. Oba suplementy zawierają folian. 

• PRZECIWKO STRESOWI: najlepszymi przyjaciółmi będą adaptogenne zioła! Korzeń różanecznika, maca, ashwagandha, żeń-szeń i inne pomagają przywrócić równowagę hormonów odpowiedzialnych za emocje, czyli optymalizują reakcję na stres. Te efekty nazywamy ogólnie działaniem adaptogennym – co oznacza, że pomagają one przystosować się do sytuacji stresowych.^25-27 W takim celu wybierz Wise Tree Naturals Różanecznik kapsułki przeciw stresowi, które oprócz korzenia różanecznika zawierają również inne adaptogenne składniki.

Wise Tree Naturals B-Vitamin Complex i Wise Tree Naturals Różanecznik kapsułki przeciw stresowi mogą pomóc w przywróceniu równowagi układu nerwowego i psychicznego, wspierając zapobieganie problemom.

Ważne jest, aby pamiętać, że wiele z wcześniej wymienionych składników może mieć działanie przeciwzakrzepowe, dlatego w przypadku stosowania leków przeciwzakrzepowych należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Dodatkowo, żaden z wymienionych suplementów diety nie może zastąpić leczenia medycznego.