HMB (beta-hydroksy-beta-metylomaślan) to suplement diety powszechnie stosowany w fitnessie i sporcie. Oto, do czego jest używany i niektóre możliwe korzyści:
Poprawia wyniki sportowe:
HMB wiąże się z poprawą wyników sportowych, szczególnie w działaniach wymagających siły mięśni i wytrzymałości. It is believed to help reduce muscle breakdown and improve recovery after intense exercise.Promotes muscle mass gain:
HMB may stimulate protein synthesis and help maintain a positive nitrogen balance, which supports the building and maintenance of lean muscle mass.Helps in fat loss:
It has been suggested that HMB may help reduce body fat and improve body composition while preserving muscle mass during periods of caloric restriction or intense training.Reduces muscle damage and improves recovery:
HMB has been shown to decrease inflammation and muscle damage induced by intense exercise, which may speed recovery and reduce downtime.Benefits in specific populations:
Some research suggests that HMB may be beneficial in specific populations, such as older adults, people with chronic diseases or those undergoing rehabilitation.
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 1 miarka (3 g))
Wymieszać 1 miarkę (3 g) z ok. 150 ml wody, soku itp.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.
OSTRZEŻENIE
Tylko dla dorosłych. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli rozważasz przyjmowanie HMB lub jakiegokolwiek innego suplementu, wskazane jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia, takim jak lekarz lub dietetyk, w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek, aby upewnić się, że jest on odpowiedni dla Ciebie i nie koliduje z żadnymi schorzeniami lub przyjmowanymi lekami.
