Monohydrat kreatyny jest prawdopodobnie najbardziej popularnym suplementem. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w kolejnych seriach krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności. Korzystny efekt uzyskuje się przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.
SPOSÓB UŻYCIA (1 porcja = 3,6 g (¾ miarki))
Wymieszać 3,6 g (¾ miarki) z 200 ml wody lub soku i natychmiast wypić. Stosować około 30-60 minut przed treningiem. Sportowcy stosujący monohydrat kreatyny powinni spożywać co najmniej 2000 ml wody dziennie, aby zmaksymalizować nawodnienie.
PRZECHOWYWANIE
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
OSTRZEŻENIE
Nie używaj tego produktu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Przechowywać z dala od dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki! Produkt nie powinien być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Spożywanie tego suplementu diety należy skonsultować z lekarzem. Przechowywać w temperaturze nieprzekraczającej 25ºC w chłodnym i suchym miejscu z dala od światła słonecznego. Producent nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane niewłaściwym użytkowaniem lub przechowywaniem.
